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저녁 : 단호박과 두부 엄마가 단호박에 곰팡이 생겼다고 어서 해치우라 오더 내리셔서 어제 먹은 샐러드에 반한 겸 그동안 귀찮아서 냅뒀던 단호박을 드디어 쪄다가 파프리카, 두부마요, 알룰로스 섞어서 비슷하게나마 만들어 먹었어요! 단호박 너무 맛나다ㅜ 두부는 연두부 아닌 게 아쉽.. 근데 호박과 두부 각각 200g이 진짜 많은 양이더라고요.. 몇 숟갈 먹고 바로 배가 차던데🤣 배가 부르지만 칼로리가 부족해 보충용으로 그릭요것에 프로틴과 아몬드 넣어 먹었죠!
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1361 kcal
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Fett: 48,89g | Prot: 83,13g | Kolh.: 154,32g.
Frukost: 삶은 병아리콩, 성풍 ISP (성풍), 살구, 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 그릭요거트(수제), 냉동 블루베리. Lunch: Quaker 오트밀 오리지널, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 큐원 알룰로스, Heinz 노슈가 케첩, 간장, 고추가루, 당근, 감자, 동원 기름 뺀 참치, Let's Do Organic 타피오카 전분, 청양고추, 대파, 애호박, 양파, 무, 오징어. Middag: 그릭요거트(수제), 아몬드, 핏콩 단백질 테이크아웃, 큐원 알룰로스, 파프리카, 두부 마요, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 찐단호박. mer...
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 Kommentarer
02 jul 22 av medlem: Sofa_7ka
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진짜 위소하신 냐미님~
부럽소~ㅎㅎ
그래두 맛있게 드신게 마구 느껴지는 텍스트네요~😉
02 jul 22 av medlem: khj-016(밥반선생)
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수진님 이 조합 진짜 부드럽고 아삭한데다 달달해서 정말 맛있어요!
밤호박은 안 먹어봐서 모르겠지만 제게는 단호박도 충분히 달아서 단호박만 먹을 것 같아요😋
단호박 칼로리 진짜 낮아서 좀 더 드셔도 될 것 같은데..
근데 저도 배불러서 100그람 내외로 먹을라고요..🤣
02 jul 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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@sofa Тыква очень вкусная! 🎃❤👍🏻
02 jul 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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밥반님 이거 실제로 보면 양이 어마어마해서 위소하다고 안 느껴지실 거예요..ㄷㄷ
배부른데 맛있어서 결국엔 다 먹어버렸잖아요🤣
02 jul 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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수진님 방금 밤호박 영양성분을 봤는데 밤호박 칼로리랑 탄수량 무섭네요..ㄷㄷ
전 평생 단호박만 먹어야겠어요ㅋㅋㅋ
부드러운 단호박이 좋아요옹
02 jul 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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몇숟갈먹고 배 차는 ~ 클라쓰~ 와오~👍 호박색깔 넘모 예쁘네요~ 🤩 연두부랑 호박이랑담에 해먹어보겠어요~🤤
02 jul 22 av medlem: (맛)미
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미님 그 전에 배가 많이 고프지가 않았어서 금방 찬 것 같아요😭
색도 예쁘고 맛도 예쁘님 꼭 해드셔보세요!
02 jul 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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