Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 136,90g | Prot: 76,88g | Kolh.: 126,10g.
Frukost: Lifeplus Daily Biobasics, Innocent Orange Juice With Bits, Tomaten. Lunch: Saucijzenbroodje, Harde Kaiserbroodjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Melkan Halfvolle Melk, Coop Ovengebakken Spek , AH Friese Nagelkaas, Cherrytomaten. Middag: Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Paneermeel , Plus Rundergehakt, Gekookt Ei, Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes. Snacks/Annat: Duyvis Madras Dipsaus, Komkommer (met Schil), Remia Mayonaise Extra Romig, Côte d'Or Bonbonbloc Bouchée, Pepsi Pepsi Max, Augurken, Plus Boterhamworst . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|