Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2796 kcal
|
Fett: 125,39g | Prot: 108,05g | Kolh.: 308,31g.
Frukost: Oululainen Pitkojen Pitko, Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Valio Aamupala 12%, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Maitokahvi, Tomaatit (Punaiset), Juustopasta, Jauhelihakastike. Middag: K-Menu Sitruunakakku, Valio Kevyt Maito, Jauhelihakastike, Juustopasta. Snacks/Annat: Pakkasmarja Mansikka, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Pringles Sour Cream & Onion, Tomaatit (Punaiset), Oululainen Pitkojen Pitko, K-Menu Sitruunakakku, Gefilus Piimä 1%, Rainbow Vaniljapuikko. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinne.mikael 's vikthistorik
|