Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1097 kcal
|
Fett: 15,48g | Prot: 64,58g | Kolh.: 186,34g.
Frukost: Daily Gotas Stevia, Ideal Pan Blanco, PF Jamón de Pavo Cocido, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Vivo Jugo, Peras, Tomates, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Ciruela, Agua, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Daily Gotas Stevia, Té de Hierbas, Daily Gotas Stevia, Café, Vivo Jugo, Watt's Mermelada Arandano Mix sin Azucar, Costa Galletas de Soda Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Costa Cereal Bar, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|