Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
82,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1113 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 95,70g | Kolh.: 81,34g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Belfonte Nonfat Cottage Cheese, Kroger Breakfast Sausage Links, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Honey Roasted Peanuts, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. Middag: Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Yancey's Fancy Buffalo Wing Cheddar Cheese, Caesar Salad Dressing, Grapefruit, Spinach, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|