мой поздний обед: ~45гр макарох в сухом виде ~110гр куриного филе в сыром виде ~12гр кетчупа с базиликом ~4гр сливочного масла (некрахмалистые овощи не считаю) всё на 340 ккал :Р
|
1500 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 60,33g | Kolh.: 196,36g.
Frukost: Омлет🍳🥛, Вязанка Колбаса со Шпиком, Магнит Багет Пшеничный, Ehrmann Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир. Lunch: Слобода Кетчуп с Базиликом, Barilla Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рококо Куриное Филе. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша🥣, Банан. Snacks/Annat: Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Челны Холод Мороженое Mix, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksuhander🍫 's vikthistorik
|