|
Мое мороженое готово) Банан Творог Кефир Протеин со вкусом шоколада На самом деле очень сладко. В следующий раз заменю банан каким то другим фруктом или ягоды
|
2210 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 106,81g | Kolh.: 303,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Мёд, Мистраль Рис Басмати, Рококо Печень Куринная . Middag: Чай с Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Зеленое Яблоко, Sierra Fit Protein, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Магнит Банан, Арбуз, Хлеб, Компот. mer...
|
|
 Kommentarer
Можно пожалуйста рецепт как делать?
01 jul 22 av medlem: KatyaP23
|
Все очень просто. Смешиваем 1 банан, 2 пачки творога обезжиренного, кефир пол стакана, протеин 1 ложку. Все сбиваем в блендере и разливаем по формочкам. Готово)
Вместо банана можно брать любые ягоды, фрукты. С Манго было ооочень вкусно, правда протеин со вкусом шоколада перебивал вкус Манго. Просто творог, кефир, Манго сбить в блендере и посыпать слегка тертым горьким шоколадом👌🏻
01 jul 22 av medlem: R.zEmfira
|
01 jul 22 av medlem: KatyaP23
|
Ещё и полезно! А формочки где брали?
01 jul 22 av medlem: KatyaP23
|
04 jul 22 av medlem: R.zEmfira
|
Ой, у меня такие же формочки ☺
23 jan 24 av medlem: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.zEmfira 's vikthistorik
|