Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 105,92g | Kolh.: 102,31g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quatá Leite Desnatado , Ovo Cozido. Lunch: Suco de Limão, Alface, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Middag: Abacaxi, Brócolis, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cintiaaz.adm 's vikthistorik
|