Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
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39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1600 kcal
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Fett: 64,19g | Prot: 67,17g | Kolh.: 169,40g.
Frukost: 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, バナナ, 牛乳, 業務スーパー オートミール, メープルシロップ, 玉ねぎ. Lunch: ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, レタス, カボチャサラダ, セブンイレブン 鶏肉のカシューナッツ炒め, 野菜煮物. Middag: セブンイレブン くるみパン, マヨネーズ, セブンイレブン あたりめ (24g), CGC 6Pチーズ, アーモンド, 枝豆, 赤ワイン, 味噌汁, ニチレイ えびとチーズのグラタン, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物. Snacks/Annat: ゴディバ チョコ, ブルボン アルフォート, 東ハト こつぶビーノ, トップバリュ レーズン, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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