Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 98,71g | Kolh.: 113,25g.
Frukost: DM Bio Leinsamen Gold , Wohltuer Bio Hanfprotein , DM Bio Haferflocken Feinblatt, Yokebe Forte, DM Bio Soja Drink Natur. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Lidl Salatgurke, Karotten, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Lauchzwiebeln, Ei. Middag: Kikkoman Sojasoße, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Annat: Oettinger Bier Alkoholfrei, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0MaschaBee0 's vikthistorik
|