Ran permana 's dagbok, 01 jul 22

sabr the just can do it, judging🙃 

they* 

sumpel mulut nya 

sm aku jg digituin, tp bodo amat wkwkwkkwk 

Mines kali mata yang ngomen 😡 

coba di cek yg turun kadar air atau kadar lemak..biasa kalo kadar lemak yg turun badan lebih langsing kalo kadar air Badan gk ada perubahan.. 

iya kak sama aku juga digituin. bahkan aku dari BB 80 ke 59 kak, itu jauh banget tapi dia bilang aku masih besar. ya emang sih dengan TB ku yg 149 emang masih besar, tapi setidaknya kasih apresiasi biar kita gak down. tapi aku selalu mikir gini kak, kita diet untuk diri kita, selama kita diet baju kita yg dulu bisa kedodoran tandanya kita ada susut, dan coba kakak ukur ld kakak, kalau ada turun ld nya berarti kakak susut. intinya diet untuk diri sendiri, bodo amat sama penilaian orang. kalau udah 7 bulan lebih dietnya insyaallah nanti mulai kelihatan kok kak bedanya 

ih kesel bgt bacanya. biarin aja kaaa gausah di ambil pusing. tunggu aja. ntar jg kalo udh berhasil bakalan ditanya wkwk. atauga coba kaka ukur setiap lingkar di badan, mungkin ada perubahan tp bb ttp sama. soalnyakan tiap org bedabeda. semangat! 

it's okayyy!!, keep it up okayy, kamu terusin ajaa, jangan nyerah, buktiin kamu pasti bisa 

Biasanya sih yg kaya gitu sirik aja. Ga pengen kalah saing. Mau postur dia lebih besar/lebih kecil, intinya dia cuma iri. Takut kamu lebih baik dr dia. Keep it up! 

??? sebel bgt 

jawab aja kak...yg kecil itu semut, yg sempit pemikiranmu kawan...wkwkwk btw kak @latifa...cara itungnya gmn ya? 

Gausah dengerin omongan orang 

sehat untuk diri sendiri, cuek be 

Kalo cowok 64 dibilang besar, jawab aja "kamu upil ya? Ko tipis kering?" 

sirik ka dia itu, bagen udh ka , jangan didengerin buktiin aja terus smngt 💪 

iya bang Ran, kaga tau dia seberapa berat perjuangan lu. semangat trs yah, pikiran orang awam ya gitu dah 

Dia iri itu kamu udah berhasil wkkk.  

gak semua orang suka dengan perubahanmu..jadi bisa aja dengan kata-kata, berhasil membuatmu down..Tetep Semangat.. 

wawkeren ka