Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 21,10g | Kolh.: 108,99g.
Frukost: Nasi Goreng tanpa Daging, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Minyak Kelapa, Tahu, Wortel, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|