Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 33,75g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Tricks Kimchi Baked Crisps, Yakult Yakult, Jetz Stick Choco Fiesta. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitaaaaa18 's vikthistorik
|