Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 192,77g | Kolh.: 160,80g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агросила Куриный Рулет, Картофель, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Хлеб, Elementaree Фарш из Бедра Индейки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|