Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 74,34g | Kolh.: 193,43g.
Frukost: Gloria Lait Concentré Non Sucré 1/2 Écrémé, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Lunch: Danone Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux, Tilapia (Poisson), Riz Basmati (Cuit). Middag: Toblerone Toblerone, Carrefour Ring à l'oignon , Vin de Table Blanc, Leffe Bière Blonde. Snacks/Annat: Raisins, Toblerone Toblerone. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jevailefaire 's vikthistorik
|