|
perkiraan 412 kalori 90 gr nasi 100 gr bayam 62 gr paha atas bumbu ungkap 5gr kecap 7.5 ml/1 sdt 38 gr sarden selamat makan siang guys
|
1090 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 53,17g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: V-Soy V-Soy Multi-Grain. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Bayam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar, Bayam, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: Jambu Biji, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Semangka. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita gangga 's vikthistorik
|