Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 46,44g | Kolh.: 201,00g.
Frukost: Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Avocado, Aldi Hummus Pikant, Alsan Alsan-Bio, Roggen Knäckebrot. Lunch: Schäfer's Tigerbrezel, Edeka Heublumenkäse, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Middag: Knoblauch, Limettensaft, Tomaten, Avocado, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Tomatenmark, Rote Paprika, King's Crown Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Fuego Taco Shells. Snacks/Annat: Dornfelder, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|