Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 100,62g | Kolh.: 160,48g.
Frukost: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Укроп, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Лента Хлопья 5 Злаков. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Шампиньоны, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фисташки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лук, Помидоры, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|