Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 183,50g | Kolh.: 298,09g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Нектарин, Село Зеленое Молоко 0,5%, Клубника, Абрикос, Вареное Яйцо, Яйцо Отварное без Желтка, Смак Хлеб Бабушкин, Черешня. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Постная, Магнит Горбуша, Картофельное Пюре. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Томатный Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, 4 Сезона Летние Овощи, Coffee Like Латте (300мл), Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смак Хлеб Дарницкий, Кинто Соус Грузинский, Суп Куриный с Картофелем, Рублевский МПЗ Карпаччо. Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин , Дикси Персики Плоские, Абрикос, Черешня, Сливы. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolov_ip381 's vikthistorik
|