Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 80,88g | Prot: 123,98g | Kolh.: 290,60g.
Frukost: ВкусВилл Суфле Абрикосовое, Нектарины, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Мясновъ Творог Обезжиренный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сливы, Мандарины, Банан, Абрикос, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Be Fresh Семена Чиа, Now Foods Omega-3. Middag: Черешня, Вкусвилл Десерт Ягодный Крыжовник с Апельсином, Клубника, ВкусВилл Мороженое Двойной Шок. с Маршмэллоу и Миндалем, Манго, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|