Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
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71,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2258 kcal
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Fett: 66,57g | Prot: 150,65g | Kolh.: 166,56g.
Frukost: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Middag: アワビ, 明治 濃厚ガーリックライス, ハイボール, シャンパン, ニチレイ 洋風野菜ミックス, 牛肉のステーキ, ハイボール, トップバリュー 三杯酢もずく. Snacks/Annat: イオン株式会社 プロテインゼリー. mer...
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2305 kcal
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Träning:
Karaoke - 2 timmar, Sex - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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hikari55@ 's vikthistorik
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