|
nasi goreng oatmel 309 kalori aja humm yummy
|
1363 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 78,36g | Kolh.: 188,23g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Wortel. Lunch: Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Bayam, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Middag: Bango Kecap Manis, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Naga, Melon, Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatimah tuz zahhra 's vikthistorik
|