Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
91,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 74,10g | Kolh.: 151,93g.
Middag: Tia Sônia Granola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Frooty Açaí Zero, Sadia Batata Rústica , Sadia Nuggets Frango Tradicional. Snacks/Annat: Havanna Whey Grego Bar, Heineken Cerveja Heineken Lata, Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Proteína Pura Clara de Ovo Chocolate . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|