Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 77,85g | Kolh.: 156,24g.
Frukost: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido, Café. Lunch: Contra-filé, Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia, Arcor Butter Toffee Torta de Limão. Middag: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface, Tangerinas. Snacks/Annat: Trident Trident Tutti-Frutti, Café, Pêra Portuguesa, Uvas, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Yakult Yakult, Quaker Farelo de Aveia, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Melancia. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|