Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 62,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 46,83g | Kolh.: 183,62g.
Frukost: Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Lunch: Frutap Leite Fermentado, Omelete ou Ovos Mexidos, Margarina, Angeloni Pão de Cachorro Quente. Middag: Tangerinas, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Snacks/Annat: Salute Iogurte Açai com Banana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|