Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3091 kcal
|
Fett: 96,18g | Prot: 138,26g | Kolh.: 440,20g.
Frukost: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Слобода Биойогурт "", Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью , Магнит Слива, Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Белая Дача Рукола, Виктория Котлета Домашняя , Помидоры, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Арбуз, Магнит Слива, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, SPAR Морковь Отварная , Петелинка Куриная Голень Вареная, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Оливье с Курицей, Hummuskasa Хумус Классический, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|