Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 109,01g | Kolh.: 202,76g.
Frukost: Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Lunch: Armut, Şölen Luppo, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Simbat Dakota Çekirdek, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Göğüs Eti, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Armut, Sırma Mandalinalı Soda, Bağdat Hurma Tatlısı. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibraahimsr 's vikthistorik
|