|
makan siang hari ini skaligus buka if
|
734 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 49,15g | Kolh.: 54,51g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam. Lunch: Kue. mer...
|
|
 Kommentarer
30 jun 22 av medlem: pejuang dieeet
|
ini ngitung nya gimna sih ka sya pemula gak ngrti
30 jun 22 av medlem: m.kheidira pratama
|
30 jun 22 av medlem: nurmiati06
|
|
|
30 jun 22 av medlem: nisa augis
|
02 jul 22 av medlem: yuliaa89
|
02 jul 22 av medlem: yuliaa89
|
Ngitung nya pke timbangan ya
02 jul 22 av medlem: yuliaa89
|
Kak sya ini pemula kalo per hari kita itu kalori yg harus masuk itu 1600kal ,nah itu dbatasi ga protein nya berapa,lemak nya berapa ,karbo nya ato yang pnting sehari 1600 aja ato bhkan dbwahnya sya masih kurang paham
02 jul 22 av medlem: m.kheidira pratama
|
02 jul 22 av medlem: m.kheidira pratama
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|