Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 101,58g | Prot: 105,20g | Kolh.: 81,80g.
Frukost: Брынза, Хлебцы Кукурузные, Lidl Йогурт Био Creamy Yogurt, Котлета Говяжья, Гречка. Lunch: Котлета Свинина и Курица, Жареное Яйцо, Хонайдью Дыни. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Котлеты из Говядины, Айран. Snacks/Annat: Арахис, Сыр Гауда. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|