Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 47,51g | Kolh.: 292,46g.
Frukost: Rio D'oro Multivitamin, Marmelade, Erdbeeren, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Chia Samen, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Middag: Basmati-Reis, Honig, Essig, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Tofu Natur, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aubergine. Snacks/Annat: Merlot, Schäfer's Tigerbrezel, Storck Knoppers Kokos Riegel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|