Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 65,24g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экопродукт Варенье Клубника, Орловский Хлебокомбинат Слойка с Клубничной Начинкой, Nutiva Семена Чиа, Звениговский Биойогурт. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Баклажаны Гриль, Виктория Кабачки Запечённые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Мёд. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара , Гармония Сметана 20%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банан, Абрикос, Нектарин, Черешня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|