|
этот сдвиг мне дался сложновато... были срывы, такие, после которых не хотелось вставать на весы, но я заставляла себя, чтобы контролировать ситуацию и чтобы вес хотя бы не шёл вверх!
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 81,81g | Kolh.: 223,85g.
Frukost: Сотка Рис с Яйцом, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Middag: Хамбо Чипсы со Вкусом Краба, Хамбо Молочные Кукурузные Палочки. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|