Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 17,03g | Prot: 36,67g | Kolh.: 67,15g.
Lunch: Kiwi, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Quatá Creme de Ricota Sabor Presunto, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Sabor Chocolate com Avelã. mer...
|
|
610 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|