Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 14,48g | Prot: 35,25g | Kolh.: 68,82g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Nasi Basmati, Telur Rebus, Royco Kaldu Rasa Jamur, ABC Kecap Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saus Asam Manis, Hati Ayam. Snacks/Annat: Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagita1406 's vikthistorik
|