Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 140,43g | Kolh.: 99,49g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Gula, Selada, Cuka, Tomat, Telur Rebus, Roti Gandum, Kopi Espresso, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Shirataki Shirataki Rice, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Bawang Putih, Ketumbar, Ikan Gurame, ABC Terasi, Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Snacks/Annat: Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|