Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2015
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2015:
|
1073 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 87,80g | Kolh.: 48,65g.
Frukost: Cooked Scrapple, Penn Maid Nonfat Cottage Cheese, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Almonds, Chobani Simply 100 Vanilla. Middag: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Yancey's Fancy Buffalo Wing Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Kroger Beef Smoked Sausage. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|