Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 50,12g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Loidl Putensalami , Kräuterfrischkäse, Sinnack Mehrkorn Brötchen. Middag: Mischkornbrot, Grüne Bohnen, Rindergulasch. Snacks/Annat: Nestle Pirulo Watermelon, Erdbeeren, Magnum Yoghurt & Raspberry. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|