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1217 kcal
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Fett: 49,62g | Prot: 56,52g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Marinela Pingüinos, Ideal Pan Pita Integral, PF Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Aceite de Oliva, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Cebollas, Lider Harina sin Polvos de Hornear, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Betarraga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). mer...
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 Kommentarer
29 jun 22 av medlem: vale2403
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Hola, la receta completa para que salgan 2 tortillas es de:
1 lata de atún al agua drenado
3 huevos
Media cebolla grande picada en juliana
3 cucharadas de avena
1 cucharada de harina blanca
2 cucharadas de aceite de oliva
Se mezcla todo muy bien, aliño a gusto, y a la sartén.
30 jun 22 av medlem: Carmenglaus
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Carmenglaus 's vikthistorik
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