Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
103 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 32,42g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Middag: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elton Santana. 's vikthistorik
|