Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 106,54g | Prot: 120,72g | Kolh.: 224,50g.
Frukost: Maizena Atole Sabor Chocolate, Huevo Frito, Chilaquiles, Danone Flan Danette. Lunch: Café con Leche, Pollo Rostizado, Bolillo, Tortillas de Maíz, Pan Dulce. Middag: Maizena Atole Sabor Chocolate. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Hopprep - 30 minuter, Stridskonst - 15 minuter, burpees - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|