Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 130,41g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Му-У Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light. Lunch: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Черешня, Рагу из Кабачков, Куриное Филе. Middag: Нектарин, Зеленый Лук, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Моя Цена Творог 1%, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Arla Сыр Натура Light, Му-У Молоко 1,5%, Черешня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|