Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 17,17g | Prot: 69,01g | Kolh.: 96,29g.
Frukost: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, Mela, Desira Skyr Vaniglia. Lunch: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Exquisa Skyr Bianco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cipolle, Mela, Rapa Cotta, Succo di Limone, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cannamela Paprika Dolce. Middag: Wasa Rosemary & Seasalt, Fior Fiore Coop Pane Carasau, Panino all'olio, Zucchine Trifolate, Merluzzo del Pacifico. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|