Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
106,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 120,58g | Kolh.: 55,90g.
Frukost: Lyttos Schafskäse Leicht, Frikadelle, Käsebrötchen, Xucker Schoko Drops Weiss, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ener Bio Kokos-Reisdrink Natur. Middag: Aldi Hirtenkäse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Hasseröder Premium Pils. mer...
|
|
3244 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre8422 's vikthistorik
|