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Ensino de forma gratuita o básico da dieta flexível e de como usar o Fat secret no meu Instagram @fit.thay Perdi 21kg e ganhei qualidade de vida sem passar fome! Bora 💪🏽💪🏽
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1328 kcal
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Fett: 48,41g | Prot: 106,18g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Macuco Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Lentilhas Cozidas. Middag: Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas. Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Aipim (Cozido). mer...
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 Kommentarer
estou te seguindo no Instagram
28 jun 22 av medlem: Natali Danieli
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Oi natali! Os vídeos que ensinam ficam no topo do perfil. Qualquer dúvida manda inbox 💪🏽
29 jun 22 av medlem: instagram @tcaarvv
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29 jun 22 av medlem: Paulo'Vieira🇧🇼
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30 jun 22 av medlem: Crisoliver1910
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Que maravilha … ficou com uma linda cinturinha !
30 jun 22 av medlem: annemarielanatoille
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Oi, quantos vc consome por dia?
30 jun 22 av medlem: mahh1995
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Parabéns você nos inspira!
11 jul 22 av medlem: Edu_sil
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