Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 127,98g | Kolh.: 117,10g.
Frukost: Pai Ceri (Komersial), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso. Lunch: Nasi Putih, Jamur Tiram, Sawi Putih, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Greenco Jamur Enoki, Tropicana Slim Gula, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Bawang Putih, Ikan Gurame, Ketumbar, Tahu, Bawang Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|