Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2015
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2015:
|
1148 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 68,69g | Kolh.: 54,64g.
Frukost: Alpro Soya Soja Yoghurt, DieetPro Eiwitshake. Lunch: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, DieetPro Eiwitshake. Middag: AH Griekse Salade. Snacks/Annat: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Johma Surinaamse Scharrelei Salade, LU Mini Crackers, AH Bossche Bol. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Hockey - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frederique2602 's vikthistorik
|