Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2674 kcal
|
Fett: 96,08g | Prot: 122,52g | Kolh.: 329,25g.
Frukost: Huevo Frito, Maizena Atole, Café con Leche, Tortillas de Maíz, Tamal de Pollo, Café con Leche. Lunch: Café con Leche, Domino's Pizza Pizza de Jamón, Gamesa Cremax. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hopprep - 10 minuter, Vila - 14 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Karate - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|