Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 205,89g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Erdbeeren, Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Kartoffeln. Snacks/Annat: DeBeukelaer Tuc Classic, Corny Free Schoko. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|