Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 136,93g | Kolh.: 109,00g.
Frukost: Greenfields Fresh Milk, Kopi Espresso, Roti Gandum. Lunch: Bayam, Putih Telur, Chia Seed, Mentimun (Kupas), Gula, Selada, Cuka, Tomat. Middag: Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Tempe, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Terasi, Kacang Kemiri, Ketumbar, Bawang Putih, Ikan Gurame. Snacks/Annat: Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|