|
0.5 lost
|
68,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2966 kcal
|
Fett: 163,85g | Prot: 84,91g | Kolh.: 329,24g.
Frukost: Ginger, Lemon Juice, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Lunch: Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, Terra Plantains Sea Salt Real Vegetable Chips, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Butter (Salted) , Bread, Matzo ball soup. Middag: Liquidi.V. Hydration Multiplier Electrolyte Drink Mix Lemon Lime (Liquid IV), Whole Foods Market Organic Cold Pressed Juice Lotta Greens, Hellmann's Real Mayonnaise, Olive Oil , Butter, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Broccoli , CHARCUTNUVO Smoked Pork Jalapeño Cheddar Bratwurst . Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Baton 72%. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|